济南神经内科医院-今日关注:如何缓解偏头痛

　　济南神经内科医院-今日关注:如何缓解偏头痛，济南远大脑康医院自建立以来，始终坚持以患者为中心的服务理念，患者早日获得康复为目的。院内环境建设，服务水平质量，均以患者为考量来执行。从患者踏入医院的那刻起，医护人员就以细心、耐心、爱心的态度对待每一位患者，即使患者康复出院，依旧会有相关人员回访，直至确认患者康复为止。

　　偏头痛是一种非常常见的疾病，发病率较高，容易发作。偏头痛不是中老年人的“特权”。年轻人甚至儿童都可能有。偏头痛是一种常见的慢性神经血管疾病，在儿童和青春期就有。中青年期是发病高峰期，一般来说，女性更常见。

　　如何缓解偏头痛？试试这些：

　　1：先放松一下，不要紧张。放松一下，听听温柔的音乐，尽量降低音量，平躺在床上，让身体伸展，有助于调节情绪。

　　2：用热水浸泡你的手。偏头痛发作时，双手可以浸泡在热水中，水温以能忍受为度。浸泡半小时可以扩张手部血管，脑部血液相应减少，从而逐渐减轻偏头痛。

　　3：避免食用引起偏头痛的食物。有些食物的刺激会引起偏头痛，所以要尽量避免，比如咖啡、巧克力、乳制品等含有高酪胺的食物。动物脂肪，尽量避免吃脂肪、动物油等。酒精饮料：包括红酒、白酒等。牛肉香肠、肉类腌制品、酱油等。含有亚硝酸盐的食物，如咸菜、腌肉或鱼、火腿等。

　　4：避免引起偏头痛的因素：如睡眠不足、过度疲劳、饮食不规律、饮酒、吸烟、强光刺激、气压变化等。

　　什么因素会导致偏头痛？

　　1：天气变化，受热受凉，环境闷热，气候变化，气压低。

　　2：睡眠不足或突然睡得太多。

　　3：精神紧张，情绪波动。

　　4：过度剧烈运动。

　　5：一些食物或药物：巧克力、红酒、奶酪等一些特殊食物也可能诱发偏头痛。

　　济南神经内科医院-今日关注:如何缓解偏头痛，济南远大中医脑康医院实行365天无假日门诊服务，无论上班族还是为生活学习忙碌奔波的患者，都可以随时前来就诊。考虑到一些患者因怕被他人议论而不敢前往医院就诊等原因，同时为了让更多患者及时了解尽早治疗的重要性，医院建立网络咨询预约挂号服务，患者不用出远门就能在线咨询，省去诸多麻烦。