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济南正规精神科医院“重磅新闻”精神心理障碍

来源:未知作者:ygx 日期:2024-11-05 14:57
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  精神病指严重的心理障碍,患者的认识、情感、意志、动作行为等心理活动均可出现持久的明显的异常;不能正常的学习、工作、生活,动作行为难以被一般人理解。
  精神病不仅给患者本身造成危害,也严重影响到家庭的幸福,精神病的发病人群包括各个年龄段,所以在生活中要增加防范意识。
  1、提高心理素质
  预防精神病需要调整好自己的情绪,避免精神压力过大,不要经常因为生活中的琐事生气发怒,否则会加重精神负担,很容易导致精神方面疾病的产生,尽量多到户外呼吸新鲜空气,注意调整自己的生活节奏。
  2、提高环境适应力
  社会是一个大环境,自己的工作环境、生活环境是一个小环境,在工作中尽快的适应环境,才能找到自己的位置,才能发挥出自己的优势,减轻心理负担。在生活中要学会客观思考,冷静对待环境所带给自己的压力。
  3、提高自我修养
  在工作劳动之余可以多看一些书,多了解科学知识,树立正确的人生观。培养多种爱好,养鸟、种花、练字、跑步等,均可陶冶情操,洗涤心灵。
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