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如何预防抑郁症的发作呢？
遵照医嘱服药，不随意停药
尽管抑郁症病因仍不明，但目前的医学研究已经非常明确，抑郁症实际上是大脑内部运行出现了问题。针对这个问题，目前抑郁症直接有效的治疗方式，就是药物治疗，它能够在短期内很快调整大脑，缓解病情。
坚持抗抑郁药的巩固治疗和维持治疗，不随意停药，有助于降低疾病发作率。一般说来，发作的维持治疗应6-8个月，而发作的尤其是2年内发作的病人，应维持服药在2年以上，多次发作甚至要终身服药。
辅以心理治疗
很多患者仅仅采用了药物治疗的单一方式，而单纯的用药仅仅是能够去除症状无法除根，即便患者康复了，但如果他们对于自己的工作和生活状况仍不满意，环境中充斥着刺激因子，那么他们很容易再次发作。而心理治疗能够更好的去除患者病根，在服药的同时辅助心理治疗是非常有效的方法。
保持生活、工作环境的和谐稳定
尽量避免与他人发生冲突，如发生冲突要有个正确的对待，同时家人对患者的学习、工作、生活环境有个整体的安排，做到心中有数，防止过重的压力和精神刺激。
培养好奇心和宽泛的兴趣爱好
兴趣宽泛是抑郁症的“救命符”，一个人的兴趣仅有一个，那么她选择的快乐点也一个方向，当这个快乐呈现不稳定趋势的时候，抑郁患者就会出现抑郁症状。
所以抑郁患者应该树立更多的兴趣目标，多一些选择，就会多一些快乐点，借助多的调节方式，调节身心健康，再加上不断的好奇心，可以增加抑郁患者的交流范围。相当多的抑郁患者，如果接受了多一些兴趣的培养，可以从极大地程度上改善患者的病症。
济南专业精神科医院-热议！如何预防抑郁症发作，对于任何事物，要改变它就要先接受它。济南远大脑康医院希望人们正确的认识精神疾病，自身或家人患有精神疾病的人群，建议及时去精神科或临床心理科就诊，以便早期诊断，早期治疗，争取较好的预后，避免引起更大麻烦和困扰。
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