济南专业精神病医院-排名热议！压力会对人产生哪些危害

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　　随着社会的发展，社会节奏越来越快。无论是生活还是学习，压力都在不断增加，给我们的身心健康带来了很大的困扰。在这里，给大家分享一下心理压力的几大危害。如果你是压力山大中，你需要及时调整心态，努力摆脱压力的困境。

　　压力可分为三类：正性压力、中性压力和负性压力。不是所有的“压力”都是有害的。比如，当压力作为积极的动机出现时，对人是有利的，消极的压力意味着不好的压力。常说的压力就是负性压力 。那么，这些负性的慢性压力会对我们造成哪些危害呢？

　　1：可能会导致抑郁。长期面对压力却需要保持微笑的人，容易抑郁，心理上的压力无法释放。长此以往，负面情绪会越积越多，加重心理负担，使心率异常，免疫力下降，还可能导致心理崩溃。

　　2：引起胃病。在沉重的压力下，人的胃也会受到一些损伤。这是因为人在重压之下容易通过抽烟喝酒来缓解压力，但是这种不恰当的减压方式会直接损伤肠胃，而当我们受到压力刺激时，也会刺激肠胃，这也是为什么过多的压力会造成肠胃问题的原因。

　　3：当压力事件来袭时，你会感到无助、难过、焦虑，或者自责。有时候，这样的情绪也会影响日常生活，导致无法专注当下，做好事情；即使和朋友家人出去玩，也不能全心全意的享受。也带来这样的负面情绪与人相处，导致人际关系的影响。在压力下，你不能很好的保持稳定的情绪，但是容易被压力源事件影响，情绪经常有起伏。

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