济南精神病治疗医院-（每日焦点）高质量睡眠对人有什么帮助

　　济南精神病治疗医院-（每日焦点）高质量睡眠对人有什么帮助，1.济南精神病医院，2.济南专业精神科医院，3.济南专业精神病医院，患者一走进济南远大中医脑康医院精神科，便会有热情的导医全程陪护指导就医，这不仅仅节约患者的时间，也减轻了患者来回奔波的劳累，同时，济南远大中医脑康医院精神科所有科室实行“一对一”诊疗，贴心为患者提供专业的心理指导，解除精神疾病患者的紧张心理，实现365天无假日医院、一人一诊室，为患者提供周到的服务，全程导医陪护，一系列暖人心弦的服务，以及安全的诊疗效果，实现了精神疾病诊疗的全新标准。

　　睡眠是维持机体健康不可或缺的生理过程，是机体恢复、整合、巩固记忆的重要环节。其生理功能仅次于“呼吸”和“心跳”。睡眠不仅仅是一种生理需求，更是一种生命质量，一种生存能力。

　　高质量睡眠的优势：

　　1：改善社交关系。睡眠对情绪健康的好处可以影响社交生活。睡眠缺乏往往脾气暴躁，难以相处。保障睡眠可以增强自信，让人更随和，和家人同事相处更好。

　　2：皮肤变好了。睡眠差的人皮肤状况也会很差，长痘，皮肤暗沉。如果油性皮肤分泌很多油性皮肤，问题会更严重。坚持早睡早起一段时间后，你会发现自己的皮肤状况变好了，黑眼圈消失了，肤色变亮了，而且早睡早起可以促进皮肤新陈代谢。

　　3：不容易得抑郁症。有研究表明，失眠的人患抑郁症的几率是正常人的10倍，更容易轻生。阻塞性睡眠呼吸暂停的人更容易患抑郁症。

　　4：保护大脑，睡眠帮助大脑休息，可以保护大脑。睡眠缺乏往往表现为易怒、兴奋、无精打采、注意力不集中、记忆力下降等症状。长期缺乏睡眠会产生幻觉。睡眠对保护大脑有好处。此外，睡眠状态下大脑的耗氧量大大降低，有利于脑细胞储存能量和恢复能量，从而提高脑力效率。

　　济南精神病治疗医院-（每日焦点）高质量睡眠对人有什么帮助，1.济南精神病医院，2.济南专业精神科医院，3.济南专业精神病医院，济南远大脑康医院深知治疗疾病的关键是医生，为了让患者接受更好地治疗，聘请临床经验丰富的医生为我院医师，同时聘请北京三甲名院专家前来坐诊，针对患者的病情，讨论并提出适合患者的治疗方案，为患者提供更科学、更合理、更全面的诊断，共同为患者康复而努力。