济南精神科医院-医院排名：青少年焦虑症该怎么办

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　　在人的成长过程中，相对脆弱的时期是青春期。此时，青少年的身心正处于逐渐成长的过程中。随着第二性征的出现，身体、生理、心理都发生了巨大的变化。再加上课业繁重，这个时期也是容易出现青少年焦虑症的阶段。这个时候青少年焦虑症的出现，对青少年未来的成长影响很大。

　　那么，一旦患了青少年焦虑症，该怎么办呢？

　　1：家长可以积极引导孩子了解青春期。人们总是对未知充满恐惧。很多青春期的孩子因为不明白自己的身体为什么会发生变化而焦虑。家长可以通过相关书籍或科普视频让孩子了解青少年发展的特点，让孩子从科学的角度正确看待自身的变化。当他们知道自己的变化和反应是正常的，他们就不那么焦虑了。

　　2：如果过度焦虑导致焦虑症，会导致孩子精神长期受到折磨，出现心慌、憋闷、注意力无法集中、紧张、头晕头痛等症状，严重者甚至失眠，导致更严重的精神疾病和其他并发症。作为家长，如果发现孩子有焦虑症状，要及时带孩子去专业医院检查治疗，以免耽误病情，造成相对严重的后果。

　　3：另外，松弛疗法也是一个不错的方法。包括生物反馈疗法、瑜伽、静气功等等。松弛疗法是利用深层肌肉放松练习对抗焦虑，即在出现焦虑症状时放松，使焦虑得到抑制并逐渐缓解。让病人靠在沙发上或躺在床上，身体各部位都处于舒适的位置。按照医生的指示，依次练习放松前臂、头面部、颈肩部、背部、胸部、腹部和下肢。

　　济南精神科医院-医院排名：青少年焦虑症该怎么办，1.济南正规精神科医院，2.济南精神科好的医院，3.济南专业精神科医院，济南远大脑康医院坚持诚信医疗，在患者治疗期间，所有收费标准统一按照相关部门规定的标准执行，收费公开透明，患者所花的每一笔钱都能做到心中有数，拒绝乱收费、过度治疗等乱象，以诚信为先，切实保障每一位患者的权益。同时杜绝收受红包，绝不因一己私利给患者徒增经济压力，真心实意为每一位患者考虑。