济南神经内科好的医院-（医院推荐）帕金森患者如何锻炼身体

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　　“帕金森病”的战斗是一个长期的过程，不仅需要药物治疗，还需要患者进行自我康复锻炼，可以有效改善帕金森症状。今天就给大家讲解一下这些知识，希望能对大家有所帮助。

　　帕金森患者如何锻炼身体？怎么锻炼？

　　1：帕金森病的人可以先去康复科咨询理疗师，再开始运动。理疗师有能力帮助患者确定锻炼目标，根据他的病情制定“恰到好处”的治疗方案。当病情发生变化时，原来的锻炼计划可能不再适合。这时候可以再咨询一下理疗师。

　　2：面部运动。皱眉，尽量皱眉，然后展开眉毛，重复几次；用力睁闭眼鼓腮锻炼；露齿和吹哨动作，尽量将牙齿露出，继而做吹口哨的动作；对着镜子，让面部表现出微笑，大笑，露齿而笑等。

　　3：步态锻炼。病人应该直视前方，站直。起步时，足尖尽量抬高，先足跟着地再足尖着地，跨步要尽量慢而大，两上肢尽量在行走时做前后摇摆。

　　4：语言障碍练习，以加强病人和他们的家人或照顾者之间的沟通。

　　5：帕金森病人常见的抖动部位是手。手抖很大程度上影响患者的生活质量，比如拿杯子和碗，或者做饭。颤抖影响患者的日常生活和社会交往。手抖练习主要是进行精细活动训练，比如简单的手指行走操。可以准备一张白纸，画十字交叉的两条线，用食指和中指模仿双腿，沿着手画的线做上、下、左、右的活动。如果练得比较稳定，可以再做中指、无名指或食指走路的练习，进一步加强手指精细活动的练习。

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