济南精神病医院（全面公开）失眠初期的症状

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　　失眠是一个很大的情况。 那么，失眠初期会出现什么症状呢？

　　1 .早上醒来一般意义，说晚上进入睡眠后，大家应该起床到第二天早上这段时间内醒来都是早上醒来，常见的是半夜两点4点醒来就再也睡不着觉了。

　　2、早上醒来的状态：有过早上醒来体验的人都有相似的感觉。 也就是说，不是睡觉，过一会儿再说奇怪的是突然醒来，看起来很清醒，还想睡觉，但没有睡意。 之后请自由是顿悟，是回忆，是推测，以某种内容为中心相反的方向思考。 总之脑子里想得乱七八糟，乱哄哄的电影，越想越热，越想越烦躁，焦急地等待天亮，每天都疲惫不堪心情郁闷。

　　3、醒得早警惕抑郁症。醒得早的人睡眠时间不够，第二天又累又混乱，心烦意乱，情绪混乱，注意力不集中，工作效率低。 醒得很久的人也会出现心悸、胸闷、腰部无力、腹胀等身体不适。

　　当出现失眠抑郁时，有规律地生活避免失眠有效的方法是使生活起居有规律，养成按时睡觉和按时起床的习惯自己的生理时钟。 虽然有必要，有时会睡得很晚，但是早上还是按时起床。 我有：周末假期。 请不要睡懒觉。睡眠不能存。 多睡也没用。

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