济南神经内科医院-（今日热搜）偏头疼的危害

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　　现代社会，很多朋友经常感觉身体不适，比如偏头痛、昏昏欲睡、腰酸背痛等等，尤其是偏头痛，非常痛苦。虽然看起来是小病小痛，但是危害却在悄悄积累！年轻顶得住，老了怎么办？所以正视偏头痛的影响，掌握改善症状的技巧才是正确做法！

　　1：小睡一会儿。躺下好好睡一觉，但避免睡太多，以免醒来时头痛。午睡可能会缓解偏头痛，但如果不头疼，建议不要午睡。偏头痛发作的时候，不妨在黑暗安静的房间里休息一下。一般来说，只要睡半个小时，偏头痛就会缓解。尽量避免情绪波动，因为情绪变化也会引起头痛或加重头痛。

　　2：热敷和冷敷对缓解头痛都有效，但你要根据头痛的程度选择不同的敷法：冷敷，头疼的很厉害，像爆头或者针扎一样，痛的很厉害，此时冷敷的止痛效果更好。热敷，挥之不去的头痛未好，感觉脑袋发胀，总是感到头痛和不舒服，这时候选择热敷比较好。

　　3：注意科学饮食。避免巧克力、咖啡等食物，因为这些食物含有能收缩血管的物质，会随着血管的扩张而引起头痛。不吃饭或推迟吃饭也可能导致头痛。多吃富含镁的食物，如大豆、海产品、核桃等。

　　济南神经内科医院-（今日热搜）偏头疼的危害，1.济南神经内科好的医院，2.济南专业神经内科医院，3.济南神经内科医院，济南远大中医脑康医院拥有一批专业的专家团队，这些专家平均诊疗经验在三十年以上，具备精湛的医术，高尚的医德和优质的服务，能明确患者病因，针对性治疗和改善。除了专家的整体实力，医院还注重设备的提升，先后引进一批先进的诊疗设备，为患者提供精准治疗和更安全健康的治疗保障。