济南治疗精神病医院-心理科：如何照顾焦虑患者

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　　随着时代的进步，社会压力也越来越大。现在很多年轻人和老年人，甚至是年幼的孩子，都患有不同程度的精神疾病或心理疾病，焦虑症是比较常见的疾病之一。为了恢复患者的身心健康，作为照顾焦虑症患者的家属，在日常生活中应该注意什么？

　　1：营养。饮食均衡，少吃辛辣食物。营养跟得上，身体才会运转良好。尤其是老人和小孩，免疫力低，抵抗力差。如果他们的营养跟不上，身体机能就无法进入高质量的运行状态，疾病就容易入侵，更不利于焦虑症患者的健康恢复。因此，照顾他们的人要安排好病人的一日三餐。

　　2：对患者的关心要保持在正常范围内，也就是说不要过度关心：家属要保持良好的判断力，根据患者的实际情况和以往的习惯，在生活上给予患者适当的关心和照顾，尽量不要让患者的疾病成为家庭日常生活的中心，让患者做自己力所能及或感兴趣的事情，这样可以转移患者的注意力，有效降低焦虑程度。

　　3：适度运动，振奋精神。虽然生病了，但患者不宜久坐不动。在同样的情况下，运动的患者总是比不运动的患者精力更充沛，更容易恢复。可以带病人去户外散步，喂鱼或者看花，也可以陪他们去跑步，打球或者看展览。只要病人身体条件允许，陪病人出去走走，开阔眼界，锻炼筋骨。对精神和心理都大有益处。

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