济南精神科中医院（排名更新）失眠的成因是什

　　济南精神科中医院（排名更新）失眠的成因是什么，1.济南专业精神心理科医院，2.济南精神科医院哪家好，3.济南精神科中医院，随着社会经济的快速发展和竞争压力的不断加大，我国精神疾病的发生逐年增多。目前大多数精神疾病的病因和发病机理均不明，有针对性的防治措施和手段也不够完善，一旦患病，治疗率低、病残率高。在我国，精神疾病是造成许多家庭因病致贫的重要原因。为此，济南远大脑康医院提醒您：初期发现精神心理问题，要要及时到医院咨询就诊，早发现早治疗才能早日康复。

　　在科技逐渐发展的今天，人们的生活压力越来越大，大部分人都会产生失眠。失眠会让人感到焦虑、抑郁、难以入睡，甚至患上抑郁症，威胁生命。

　　科学研究表明：长期失眠患者，不仅身体抵抗力下降，还会加速衰老，缩短寿命。由此可见，失眠不仅会影响人的生活质量，还会加速人的衰老，缩短人的寿命。那么，失眠的成因是什么呢？

　　1：因患者长期精神紧张、精神负担加重而导致脑压加重的严重睡眠功能障碍，有的患者甚至出现神经衰弱。精神压力过大，如果压力太大，会影响你晚上的睡眠。因为事物的影响，大脑的神经系统会处于兴奋状态，导致浅睡或失眠。

　　2：生理原因，人是理性的动物，一点点的不满都会让身体不舒服，比如饥饿、暴饮暴食、性兴奋得不到治疗，都会激起失眠，躺在床上时间太长也容易激起失眠。

　　3：吃了一些刺激性食物。如果人们睡前摄入大量刺激性食物，也会导致失眠。常见的刺激性物质有：辛辣食物、咖啡、茶、吸烟等。都会造成失眠。因为辛辣食物会引起神经系统的活动增加，使大脑皮层处于异常兴奋状态；咖啡、茶、吸烟都含有咖啡因和茶酚胺，也会引起大脑皮层持续兴奋，影响睡眠质量。

　　济南精神科中医院（排名更新）失眠的成因是什么，1.济南专业精神心理科医院，2.济南精神科医院哪家好，3.济南精神科中医院，济南远大脑康医院，处于康复期的患者，医生会安排一些体育运动、手工等活动，帮助患者恢复社会功能。同时，根据治疗方案，每周安排团体心理治疗或个体心理治疗，处理患者的相关情绪困扰。利用医院有限资源：播放电影、体育活动、桌游等主题活动，通过交流、活动、游戏等多种形式，创造各个科室间的联系，整合资源，加强合作，不断消除拖沓情绪，提高工作效率。从而不断加强职工间的联系，建立牢固的友好关系，构建良好的医院文化。