济南有精神病医院哪家好-10月速看！失眠和抑郁

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　　研究发现，失眠是抑郁症的一个常见主要症状。那么失眠是抑郁症的原因，还是抑郁引起的失眠？失眠和抑郁症有什么关系？

　　一、关于失眠

　　1.失眠的诱发因素及表现。失眠多由情绪、饮食内伤、疾病、年老、禀赋不足、胆怯等引起。其中，重要的因素是心理和精神因素，可占慢性失眠患者的65％。主要表现为：入睡困难、深度睡眠时间短、易醒、再入睡困难，重症患者会彻夜难眠。

　　2、失眠与心理 的关系进行心理环境因素可引起失眠，同样，失眠又能通过影响人的心理，失眠对心理影响不同程度取决于患者的心理健康状态和对失眠的认识学习态度。

　　虽然有些人患有严重的失眠症，但精神状态是正常的，不影响一天的工作生活; 有些人会因偶尔失眠而变得无精打采、无精打采。

　　失眠和抑郁症有什么关系？医学研究发现： 失眠会直接影响第二天的情绪，导致情绪低落，长期会陷入抑郁状态。

　　二、关于抑郁

　　1、什么导致了抑郁

　　压力、刺激、长期休息时间不足、疾病等都可能影响导致抑郁。

　　表现为长期闷闷不乐、回避社交、睡眠质量不好、忧郁、兴趣感缺失，悲观情绪问题不会因为我们高兴情景的到来而发生改变，严重的患者可能还会导致出现轻生。

　　2、抑郁和失眠

　　失眠和抑郁有什么关系？抑郁症早、突出的表现是睡眠障碍，其中失眠是主要表现。抑郁症患者大多有失眠症状，如入睡困难、早醒、中醒等。早醒之后，很难再入睡，他们的情绪更加低落，从而进入恶性循环。

　　不管我们生活中先是出现了失眠，还是先是变得更加抑郁，了解失眠与抑郁症有什么社会关系后，希望通过大家对这两种疾病都引起高度重视，及时进行治疗，配合相关专家，为恢复心理健康，加倍努力。

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