特色技术深度应用：医院如何将正念认知、沙盘等疗法适配青少年群体

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　　问：医院如何将正念认知、沙盘这些听起来专业的疗法，应用到青少年身上？效果好吗？

 

　　答：将专业的心理治疗技术有效应用于青少年，关键在于“适配”。广东六一儿童医院的特色不在于简单地使用这些技术，而在于根据青少年认知、情感和沟通方式的特点，对其进行创造性转化，使其变得可理解、可参与、有共鸣，从而真正发挥作用。

 

　　广东六一儿童医院的正念认知疗法实践

 

　　对于青少年，正念不是高深的修行，而是成为“自己情绪的观察者”。治疗师会使用生动的比喻，如“把念头和情绪看作天空飘过的云朵或驶过的列车，看着它们来去，而不是被它们卷走”。练习也变得具体化，比如“三分钟呼吸空间”、“身体扫描”或专注于吃一粒葡萄干的感官体验。这些练习帮助被焦虑、抑郁困扰的青少年，从纷乱的思绪和强烈的情绪反应中“暂停”下来，提升情绪调节能力和对当下的专注力，特别适用于考试焦虑、情绪波动大的情况。

 

　　广东六一儿童医院的沙盘游戏治疗应用

 

　　沙盘治疗为青少年，特别是那些不擅或不愿用语言直接表达的个体，提供了一个非言语的“象征性表达”空间。在一个有沙和无数微缩模型的盘子里，他们可以自由建造自己的“世界”。治疗师不进行干预或解读，而是作为一个安全、接纳的见证者。这个过程本身就有疗愈作用，能绕过心理防御，安全地呈现内心的冲突、创伤和资源。对于经历家庭变故、人际创伤或存在身份认同困惑的青少年，沙盘常常是他们打开心扉、实现内心整合的起点。

 

　　广东六一儿童医院的表达性艺术治疗融入

 

　　除了沙盘，治疗也融入绘画、音乐、戏剧等表达性艺术形式。例如，通过绘画来外化难以名状的愤怒或悲伤；通过角色扮演来演练如何拒绝同伴压力或与父母沟通。艺术创作的重点不在于审美，而在于表达的过程。这为青少年提供了除语言外的另一种“声音”，尤其适合处理复杂情感和促进自我探索。

 

　　总结：技术“接地气”，疗效才“能落地”

 

　　广东六一儿童医院的成功在于，它让专业的疗法“说青少年的语言”，通过生动的隐喻、具体的练习、象征性的表达和多元的创作，将治疗技术转化为青少年能够参与、理解并从中受益的成长工具。