济南精神科医院排名“热点资讯”哪些不良习惯

　　济南精神科医院排名“热点资讯”哪些不良习惯会导致抑郁，医院真诚的对待每一位患者，在每个细节上都让患者多了一份感动。济南远大深知，医生作为一种服务性职业，必需在仪表上有所要求。外表整洁、素雅会增加患者对医生的信任度，亲切有礼的举止，热情耐心的话语无疑是抚慰患者痛苦的一剂良方。患者在心灵上得到抚慰后会更加积极地配合治疗，更有利于获得康复。

　　生活中的一些不良习惯，都可能成为抑郁症真凶，抑郁的“罪魁祸首”究竟是什么？

　　1：如果压力继续积累，很容易有不想说话的想法。但是一个人很可能会导致进一步的抑郁。因此，抑郁症患者应与家人和朋友互动，以降低抑郁症的发病率。当然，你不必和你讨厌的人说话，但不要与了解你的人把关系弄坏。

　　2：过度自私或过度利他。过度利他，过于负责，过于为他人着想，给自己造成很大的压力，影响身心。他不仅心理压力大，周围的人都知道他愿意承受，还会不断侵犯自己的边界。这让他越来越有压力。还有一个就是太自私，导致人际关系差，与周围环境高度冲突，麻烦多，被拒绝，生活不好。

　　3：工作时间太长。调查显示，平均每天工作11小时的人患抑郁症的几率是平均工作8小时的人的两倍多。因此，我们应该注意劳逸结合，降低抑郁的风险。

　　4：性格特征。抑郁症患者的一些共同特征是缺乏自信和自尊，过度依赖他人，强迫自己，多愁善感。这种性格特征可以看作是这种疾病的温床。

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