济南专业精神科医院-“排名总榜”更年期失眠的原因

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　　在生活中相信大家对更年期都有所了解，主要是更年期的人会有唠叨和失眠的情况。所以希望大家在生活中多了解更年期失眠的原因和表现，对我们的健康有帮助。现在我们来看看更年期失眠的原因。

　　1：晚饭吃多了。如果晚餐吃的食物太油腻，吃得太多，可能会导致失眠。饭后胃、肠、肝、胆、胰等器官的紧张工作会向大脑发送信息，使大脑变得活跃，并扩散到大脑皮层的其他部位，导致晚上睡不好觉，失眠。

　　2：情绪影响导致。随着年龄的增长，很多更年期女性会表现出易怒、愤怒等，往往在这些负面情绪中，很容易导致更年期失眠。

　　3：压力大的原因，当进入更年期时，许多女性往往不得不面对来自家庭和社会的压力。如果一时无法缓解，这些压力很容易增加女性朋友的心理压力，导致失眠。

　　4：身体雌激素在体内的作用。研究发现，女性进入更年期后，卵巢功能会减弱，体内雌激素减少，因此容易出现失眠、心慌、抑郁、记忆力下降、易冲动等症状。

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