济南有精神病医院哪家好-排名：植物神经紊乱患者需要注意哪些问题

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　　植物神经紊乱是由于长期精神紧张和心理压力比较大，强烈的精神刺激和过度愤怒而引起的症状群。植物神经是一种传出神经，分布于心脏、腺体和心血管等部位，能控制心脏的搏动和呼吸节律。但植物神经功能发生紊乱后，会使得植物神经支配功能失调，增加身体不适感，影响工作和生活。植物神经紊乱患者需要注意哪些问题？

　　1：应该注意日常饮食习惯。人们常说病从口入，所以吃对我们的健康非常重要。应该注意日常饮食的规律。可以多选择富含蛋白质的食物，如奶制品、豆制品、瘦肉、新鲜水果和蔬菜等。同时也要少吃辛辣刺激的食物。少喝刺激性饮料，这类饮品对大脑有较强的刺激作用。

　　2：日常工作中不要给自己太大压力。要知道，很多疾病都是情绪和压力长期积累的结果。所以，更重要的是学会如何缓解压力，缓解日常情绪。

　　3：尽量保持愉快的心情，做些开心的事，转移注意力，不要把注意力放在疾病上。开心对疾病的恢复有很大的帮助。

　　4：在治疗方面，要遵医嘱，根据具体病情和病因进行针对性治疗，避免乱用药，以免出现用药失误。

　　5：适度的运动也很重要。可以每天出去做一些运动来缓解压力，释放压力，增强免疫力，改善身体状况。

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