济南专业精神心理科医院-（二月排名）失眠有哪些危害

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　　随着社会的不断进步和发展，人们的生活节奏越来越快。在过度的身心压力和不健康的生活习惯的影响下，很多人的出现失眠。那么，失眠有哪些危害？

　　1：失眠引发心脑血管疾病：经常失眠的人容易出现明显的血管硬化，口径变窄，会严重影响其血液供应，从而引起各器官功能障碍，甚至引发中风、心脏病等疾病。

　　2：失眠导致习惯性脱发：现代医学表明，睡眠时间的长短与脱发有明显关系，脱发也与睡眠质量密切相关。所以经常失眠是非常容易造成脱发的。

　　3：心情抑郁，经常感到疲惫或缺乏活力，坐立不安，烦躁不安，甚至有“求死”的想法，都是抑郁症的表现。我们经常听到“失眠抑郁”这种说法。的确，失眠和抑郁症有着天然的关系。

　　4：肥胖。熬夜的人经常吃“宵夜”，不仅难以消化，还会导致隔天早上食欲不振，造成营养不均衡和肥胖。

　　5：长期失眠的人容易出现抑郁、焦虑等心理疾病，还可能得一些心脑血管疾病。比如高血压、心脏病等。长期失眠容易导致植物神经功能紊乱，大脑皮层调节功能障碍，影响机体的代谢，尤其是糖和脂肪的代谢。

　　6：影响孩子身体发育。成人失眠可以自我调节，从而缓解失眠症状，但如果是儿童失眠，要高度重视。孩子本身就是弱势群体，表达能力差。如果家长不重视，让孩子睡眠不足，会给孩子的健康埋下隐患。

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