济南神经内科医院-公开报道！神经官能症的预防措施

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　　说起神经官能症，大概很多人都认为这是一种罕见病，其实是不对的。神经官能症是常见的神经系统疾病。现实中很多人是神经官能症患者，很多人在不知不觉中患上疾病，久而久之会给患者带来很大的伤害。那么神经官能症有哪些常见的预防措施呢？

　　1：保持乐观的心情，愉悦的心情可以延年益寿，沉重的心理负担和抑郁的心情会损害健康，导致神经症的发生。

　　2：进行适当的体育锻炼。在运动过程中，人体会分泌能够调节精神状态的激素，比如肾上腺素。所以参加户外运动是有好处的，但也要适量。过度运动还可能导致疲劳，影响健康。

　　3：正确处理人际关系。不良的紧张的人际关系可成为许多神经症的重要诱因，而良好、善良、互助的人际关系能使人感到安慰，心理稳定，使患病的身体增强康复和抗病的信心，起到药物无法发挥的作用。处于良好的氛围中，身心愉快、开朗、和谐，保持着好的心理健康状态。

　　4：加强道德修养，避免不良刺激。一个道德修养好的人，是心胸开阔，思想开放的。他可以对别人，对自己都很善良，很善良，很宽容。不会在言语和行动上伤害他人，在日常生活中能主动避免千变万化的人际冲突和纠纷，保持良好的心理状态。

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