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虽然现代人的生活条件很好,但他们也承受着巨大的生活和工作压力,这是神经衰弱的主要诱发因素。什么是神经衰弱?总之,是由于长期的紧张和压力,精神容易兴奋和疲劳。这种疾病使患者在生病前有持久的情绪紧张和精神压力。我们如何判断已经患有神经衰弱呢?
头痛、头胀、头部压力、颈部坚硬,有时表现为四肢疼痛。但这些疼痛并不是由过度劳累引起的,而是无缘无故地发生的。失眠是指睡眠障碍,不能正常入睡,即使入睡,也不能进入深度睡眠,容易醒来,多梦,持续噩梦,严重影响睡眠质量。容易疲劳,由于睡眠质量差,能量差,大脑长时间容易出现身心疲劳,学习和工作不能集中注意力,效率不高。情绪波动很大,因为一件小事可能会抑郁,别人无意中的话就会被激怒,引起咆哮,但事后后悔。经常在安静或睡觉前耳鸣,感觉耳朵里有流水声、风、机器轰鸣声和其他奇怪的声音。在记忆的黄金时期,总是忘记东西,出去忘记带钥匙,上学和工作忘记带手机等等。
神经衰弱引起的症状远不止这些。当神经衰弱发生时,确实需要用药来缓解,但单一用药是不够的,需要心理治疗。要认识到神经衰弱对身心健康的危害,从心理层面予以重视。此外,还需要加强运动调理,不要过度用脑,这样有利于缓解神经衰弱。
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