济南专业精神病医院-Top3:如何改善精神心理健康

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　　人的健康不仅包括身体的强健，更需要精神心理的良好状态。当代青少年作为经济社会发展的主力军，心理健康同样攸关个人的幸福安康和社会的和谐发展。据了解，近年来我国青少年精神心理疾病的发病率呈直线上升的趋势，一项调查研究表明，当代青少年将近有%的人存在心理障碍。完善青少年精神心理健康问题，已成为社会发展的重中之重。

　　那么，青少年精神心理障碍主要有哪些表现，青少年又应该如何改善精神心理健康呢？

　　青少年精神心理障碍主要类别及表现

　　情感障碍，即失去正常的情感状态，使情感表现为过度兴奋或压抑，亦或两者兼而有之。主要表现为，常常难以入睡，造成长期失眠，精神紧张焦虑；学习无兴趣，精力不集中，学习效率降低，稍遇困难就不能自觉完成学习任务。

　　意志障碍，即一般意志活动异常。主要表现为，没有自理自控能力，难以适应环境和角色转换；不愿意去做自己力所能及的事情，遇到困难也不能够努力去克服；经不起批评，承受不住挫折和失败的打击。

　　人格障碍，即显著偏离常态的人格。主要表现为极度的感觉过敏，思维和行为固执死板，坚持毫无根据的怀疑，对别人嫉妒、羡慕、苛刻；心理自卑、行为退缩，想与人往来又怕被拒绝，想得到别人的关心和体贴，又害羞不敢亲近；没有稳定的道德理智，心理行为表现无常；在学习生活中不能替他人着想，更谈不上关心、帮助他人。

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