济南精神科医院-公开报道！失眠是怎么回事

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　　失眠是生活中的一个很正常的现象，相信很多人都有过世面的经历。失眠的人大多会很苦恼，在深夜的时候本是睡眠的时间，但是却难以入睡。有的人失眠是偶尔来一次，并不是经常的，但是有的人的失眠确实经常的事。

　　大家有没有想过自己为什么会睡不着，是什么原因导致自己在深夜里辗转反侧，难以入眠，下面就一起来看看吧。

　　先来看看一个问题，人为什么会失眠的问题，人会失眠的原因有很多，生活中的很多事都有可能导致人失眠。难么要找寻世面的原因还得从生活中来找。下面就是一些从生活中找的一些失眠的原因。

　　一个原因可能是作息时间的不怎么规律。要是在白天睡得太多的话，在晚上就会不时很疲惫，就很自然的不太想睡觉。所以，生活中大家都一直在提倡早睡早起的一些有规律的生活。规律的生活作息时间是有利于防止失眠的现象的出现的。

　　第二个原因是心理压力过大导致失眠的出现，现在的社会是一个快节奏的社会。在这个社会中，工作，求学，生活上的等等都会给人们很大的压力。压力太大会导致人整体处于一种焦虑的状态下，这样整天神经紧绷，自然会导致失眠的出现。

　　第三个原因就是情绪的激动导致失眠的出现。生活中处处有惊喜，当然也有可能有惊吓。在生活中无论是惊喜还是惊吓，都会让人一直处于亢奋的状态。这种状态会导致人失眠的情况的出现。

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