社交焦虑的他升职后却无法工作了

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超级管理员 发表于 2022-03-12 14:12:10

  社交焦虑的他,升职后却无法工作了


  在平常生活中有很多人把内向腼腆当成了社交焦虑,其实不然。内向其实是一种人格类型,它指的是一个人的心理能量朝向内部,也就是需要通过独处来充电,而在社交的时候是耗电的,所以内向者更喜欢独处。


  而社交焦虑,更多的是对外在判断的恐惧。比如觉得别人都很厉害,自己是不好的,是被看低的,对外在的环境会非常恐惧。


  王先生就是一个有严重社交恐惧的人,平时和人说话都会脸红,心跳加快,在外面很少和别人说话,工作上也是沉默寡言,和同事交接工作时,也会经常揉揉鼻子,摸摸头来缓解自己的焦虑恐惧。


  可最近几个月,因为业绩突出,公司给他提升为部门主管,本来升职加薪是好事,可王先生却愁眉不展,工作都不好了,原来王先生只需要在电脑上工作交流,一应任务能在电脑上解决都能轻松完成,可升为主管后,每天都要开会做报告。


  公司又是要求线下开会回报工作,公开发言,每次轮到王先生时,他都会紧张的出汗,手脚发麻,经常还会没说两句,满脸通红眼泪都要掉下来了,站在那里面对一群领导,大脑一片空白,什么也说不出来了。现在他焦虑,坐立不安,都不敢去公司上班了,还出现了失眠,已经严重影响了工作和生活。


  王先生找到郑州金水脑康中医院进行了检查、心理测评,经过医生综合诊断最终确诊为重度焦虑,在医院治疗了一个疗程,并进行了心理治疗,首先睡眠质量明显改善,慢慢地心情也好起来了,也不紧张坐立不安了,现在和人说话也不再紧张害怕,和护士医生聊天也顺畅了,医生建议再巩固一段时间,就可以回去上班了。


  郑州金水脑康中医院心理医生提醒,对于部分人来说,社交焦虑只能减轻,却无法根除。但这并不意味着你终生无法有正常的社交活动,也不意味着你会一直痛苦。接纳它会一直存在也是一种治疗,就像一些慢性病一样,把它视为你人生的一部分,你依然可以跟它共生,且能不受其累的好好生活。


  如果你正在面对社交焦虑的问题,不必过度担忧,焦虑本身并没什么可怕,可怕的是你不知道自己究竟在焦虑着什么,因此而逃避问题。


  如果你能像了解这个世界一样去了解自己的焦虑,愿意直面它、缓解它、与它和谐共存,那么你解决的不仅仅是焦虑,而是在征服世界的路上又迈出了一大步。