多动症孩子在饮食上有哪些禁忌 |
虽然从科学的角度来讲,有很多的研究并没有支持,一定是有某些食物导致了多动症,或者说吃什么东西就一定能够缓解多动这些症状。但是的确说有一些少量的研究,或者有这样一些现象显示有一些食物对于注意缺陷多动障碍可能会有一些不利的影响。
沈阳六一儿童医院专家提倡多动症的儿童,要均衡合理的科学健康的饮食,一方面要多吃一些富含优质蛋白的食物,比如鱼类、肉类,少吃那些精加工的这些食物,尽量的少吃一些高糖的食物,或者说含有食物添加剂比较多的食物,多吃一些水果、蔬菜,多吃一些谷类的全麦的食品。另外也要保证一些水分的摄入,这些食物都是对这些多动症的孩子是有益的。当然并不是说一定要禁止吃糖,这也是误区,一定禁止食物里面一些色素,食物色素或者添加剂,但是有的时候可能是很难避免的,但没有必要说非常的紧张,只是说要尽量少吃,尽量避免吃这些所谓的不健康的这种食物。
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