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上海失眠治疗的医院

来源:上海新科医院精神科作者:上海新科医院精神科 日期:2018-07-09 10:43

   失眠是一种最常见的睡眠障碍现象,它的主要表现是入睡困难、睡眠中间易醒、早醒、睡眠质量低下及睡眠时间明显减少。另一种表现是睡眠中间易醒,睡眠后脑子仍保持一定的警觉程度,周围稍有响动就被惊醒,一夜之间反复多次,实际睡眠时间较少,第二天头脑昏沉沉的,感觉疲惫无力。这种失眠又称为浅睡性失眠或间断性失眠。

 
  失眠的类型表现:
 
  1、难以入眠型。又称起始失眠型。这类人是有心去睡却睡不着的人。他们早上起来之后,觉得非常疲倦,精神委靡,昏昏欲睡。
 
  2、不能持续沉睡型。又称间断性失眠。有些人虽然能较快入睡,但睡眠只属浅眠阶段,睡得不沉,或者整晚被噩梦缠绕,时不时醒来,而每次醒来多达30分钟才能再度入眠。
 
  3、早醒型。又称终点失眠。这类失眠者入睡正常,也有机会进入深沉睡眠的状况。但一睡到接近天亮或者天刚亮,还未到该起床的时间,却会自行清醒过来,然后再无法入睡。
 
  失眠病位主要在心脏,并涉及肝、脾(胃)、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调,人体阴阳之气的运行也正常,则人的睡眠正常,反之,就会出现睡眠障碍——失眠。
 
  1、因身体疾病造成的失眠
 
  失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。
 
  2、因生理造成的失眠
 
  环境的改变,会使人产生生理上的反应,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好。
 
  3、心理、精神因素导致的失眠
 
  心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。
 
  4、服用药物和其他物质引起的失眠
 
  服用中枢兴奋药物可导致失眠,如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药,一旦戒掉,也会出现戒断症状——睡眠浅,噩梦多。
 
  茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱,晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构,使睡眠变浅,一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。
 
  5、对失眠的恐惧引起的失眠
 
  有的人对睡眠的期望过高,认为睡得好,身体就百病不侵,睡得不好,身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信,增加了睡眠的压力,容易引起失眠。
 
 
 

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