郑州金水脑康中医院治疗失眠疗效好吗

　　失眠是困扰现代人的大问题，一般来说，是因为压力过大，人们在睡梦中惊醒。这是因为压力会影响我们大脑中枢神经元中控制睡眠的“唤醒系统”，它控制着你是醒着还是睡着。那么失眠的原因是什么，我们将其归结为5大因素，如下：

　　1.身体疾病引起的失眠

　　失眠的躯体疾病包括心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节炎、胃肠道疾病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺机能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑部疾病等。

　　2.身体失眠

　　环境的变化会引起人的生理反应，如乘车、乘船、乘飞机时睡眠环境的变化;强光、噪音、卧室过冷或过热都可能导致失眠。有的人对环境的适应能力很强，有的人则非常敏感，适应能力差，环境变化时睡不好觉。

　　3、心理和精神因素引起的失眠

　　焦虑、烦躁或抑郁、心情不愉快等心理因素都是失眠的重要原因。生活的影响、工作学习的压力、失败的意愿和社会环境的变化等，都会使人产生心理和生理反应，导致神经系统功能异常，导致大脑功能障碍，导致失眠。

　　4、服用药物等物质引起的失眠

　　服用中枢兴奋剂会导致失眠，比如减肥药安非他明。服用安眠药，一旦戒烟，也会出现戒断症状——浅度睡眠、噩梦。茶、咖啡、可乐饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡因，晚上饮用会导致失眠。酒精会干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅。一旦戒酒，也会因戒断反应引起失眠。

　　5、害怕失眠引起的失眠

　　有些人对睡眠寄予厚望，认为睡得好，身体就会对所有疾病免疫，睡得不好，就会容易出现各种问题。这种对睡眠的迷信会增加睡眠的压力，容易导致失眠。

　　人的睡眠不好在所难免，但也有人过于担心这种暂时性的睡眠不好及其对身体的影响。一想到睡觉，他们就会条件反射性地恐惧，总是认为自己必须睡得好。相反，它使入睡变得更加困难。这样就会形成一个恶性循环，怕失眠——专心睡觉——失眠——更怕失眠。长此以往，很可能演变成慢性失眠。

　　另外，我们来看看失眠的九大相关原因

　　①与身体疾病有关的;

　　②与过度紧张的生活方式有关;

　　③与咖啡摄入过多有关;

　　④与某种慢性疼痛有关;

　　⑤郑州金水脑康中医院本着全心全意为患者服务的理念，不断提高科学管理水平和医疗服务质量，加强医德医风建设，取得了显著成效。保护精神病患者的贡献，得到患者和公众的认可，与值得称赞的睡眠习惯有关，例如白天睡眠过多或睡眠时间不规律;

　　⑥与酗酒或吸毒及不当使用某些药物有关;

　　⑦与精神焦虑有关。比如康医生诊断卢长琴，发现她失眠与员工裁员、孩子学习成绩下降有关;

　　⑧与昼夜节律紊乱有关。比如，张女士的失眠是因为从洛杉矶回到北京，乘坐跨越几个小时的飞机会扰乱身体的生物钟。康医生说张太太的情况过几天就会恢复正常。这也是频繁夜班的情况。

　　9.与环境因素有关，如噪音、灯光、通风不良等也会导致失眠或睡眠质量下降，但不会叫醒人。