我是不是得了神经衰弱？为何凌晨三四点睡不着

　　我是不是得了神经衰弱？为何凌晨三四点睡不着

　　一到晚上就睡不着，你最近是不是也有这种感觉？

　　在互联网公司上班的小李，最近白天感觉浑身乏力，没有精神，晚上想休息却怎么也睡不着，一直到了凌晨三四点，明明很困，却怎么也睡不着。

　　最近互联网公司效益不好，一直在明里暗里的裁员，小李自觉能力还不错，也没当回事，事实上公司也没有要裁掉他的意思，可看着身边的同事一个个离开，又来了一批新人，自己总感觉要被淘汰了。

　　白天上班时，也觉得浑身无力，无精打采的，做什么事情不能集中精力，工作效率开始变差了。起初他并不觉得有身体有问题，可能是太累了，但连续休息几天后，仍然是精神不佳，萎靡不振的，常常莫名其妙的流泪。

　　只好请了半天假，来了郑州金水脑康中医院做了检查，“我是不是得了神经衰弱”？

　　专家在听了小李的叙述后，并结合检查结果，告知他，这是焦虑引起的失眠，已经严重影响了他的生活和工作，对身体健康也有了很坏的影响。

　　应该及时治疗专家建议小李应保持开朗积极的心态，多和朋友交流，不要胡思乱想。

　　精神心理科主任介绍，神经衰弱的特征是易兴奋，易激惹，易衰竭，常有失眠、头痛、抑郁、注意力涣散，记忆力减退和情感脆弱等。

　　其引起的睡眠障碍，最常见的是入睡困难、辗转难眠，以致心情烦躁，更难入睡。其次多梦、易惊醒，或感到睡眠很浅，似乎整夜都未曾入睡。

　　还有一些患者感到睡醒后疲乏不解，仍然困倦；或睡眠节律的紊乱，或缺乏真实的睡眠感。

　　小李的情况属于焦虑，常出现莫名其妙的持续性精神紧张，惊恐不安，失眠，或常伴有躯体不适。焦虑、抑郁都是目前最为常见的心理问题。在当下，综合医院就诊患者中焦虑障碍、抑郁障碍、焦虑和抑郁障碍共病的校正患病率分别为8.6%、12%、4.1%，能达到上述任一诊断的患病率为16.5%。

　　焦虑可能会引起我们过度的沉思和强烈的忧虑，总是反复思忖自己犯下的错误，认为自己毫无价值、充满挫败感。

　　郑州金水脑康中医院精神心理科主任提醒：为了预防焦虑症反复发作，一定要在医师的监督下长期服药，定期复查。在坚持治疗后，逐渐减少药物用量或者停用。不要在治疗前期发现病情好转后，就自作主张半途而废不继续治疗或者间断治疗。

　　焦虑是人的本能，但能排解焦虑却是一种本领;如果久久无法排解，请及时就医，规范诊治。帮助你判断当前的身心状态，将生活重新拉回正常的轨迹。最后，希望大家都能打败焦虑症，因为“你担心的事情可能一件也不会发生”。