我是不是得了神经衰弱?为何凌晨三四点睡不着

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超级管理员 发表于 2022-04-02 15:26:07

  我是不是得了神经衰弱?为何凌晨三四点睡不着


  一到晚上就睡不着,你最近是不是也有这种感觉?


  在互联网公司上班的小李,最近白天感觉浑身乏力,没有精神,晚上想休息却怎么也睡不着,一直到了凌晨三四点,明明很困,却怎么也睡不着。


  最近互联网公司效益不好,一直在明里暗里的裁员,小李自觉能力还不错,也没当回事,事实上公司也没有要裁掉他的意思,可看着身边的同事一个个离开,又来了一批新人,自己总感觉要被淘汰了。


  白天上班时,也觉得浑身无力,无精打采的,做什么事情不能集中精力,工作效率开始变差了。起初他并不觉得有身体有问题,可能是太累了,但连续休息几天后,仍然是精神不佳,萎靡不振的,常常莫名其妙的流泪。


  只好请了半天假,来了郑州金水脑康中医院做了检查,“我是不是得了神经衰弱”?


  专家在听了小李的叙述后,并结合检查结果,告知他,这是焦虑引起的失眠,已经严重影响了他的生活和工作,对身体健康也有了很坏的影响。


  应该及时治疗专家建议小李应保持开朗积极的心态,多和朋友交流,不要胡思乱想。


  精神心理科主任介绍,神经衰弱的特征是易兴奋,易激惹,易衰竭,常有失眠、头痛、抑郁、注意力涣散,记忆力减退和情感脆弱等。


  其引起的睡眠障碍,最常见的是入睡困难、辗转难眠,以致心情烦躁,更难入睡。其次多梦、易惊醒,或感到睡眠很浅,似乎整夜都未曾入睡。


  还有一些患者感到睡醒后疲乏不解,仍然困倦;或睡眠节律的紊乱,或缺乏真实的睡眠感。


  小李的情况属于焦虑,常出现莫名其妙的持续性精神紧张,惊恐不安,失眠,或常伴有躯体不适。焦虑、抑郁都是目前最为常见的心理问题。在当下,综合医院就诊患者中焦虑障碍、抑郁障碍、焦虑和抑郁障碍共病的校正患病率分别为8.6%、12%、4.1%,能达到上述任一诊断的患病率为16.5%。


  焦虑可能会引起我们过度的沉思和强烈的忧虑,总是反复思忖自己犯下的错误,认为自己毫无价值、充满挫败感。


  郑州金水脑康中医院精神心理科主任提醒:为了预防焦虑症反复发作,一定要在医师的监督下长期服药,定期复查。在坚持治疗后,逐渐减少药物用量或者停用。不要在治疗前期发现病情好转后,就自作主张半途而废不继续治疗或者间断治疗。


  焦虑是人的本能,但能排解焦虑却是一种本领;如果久久无法排解,请及时就医,规范诊治。帮助你判断当前的身心状态,将生活重新拉回正常的轨迹。最后,希望大家都能打败焦虑症,因为“你担心的事情可能一件也不会发生”。