济南神经内科医院-（济南新闻）出现神经衰弱怎么缓解

　　济南神经内科医院-（济南新闻）出现神经衰弱怎么缓解，治疗精神疾病并不是任何医院都可以，要选择适合自己的。济南远大中医脑康医院是卫计委审批的国家二级精神专科医院，对于精神类疾病的检测、治疗、康复等都有深入研究，在治疗失眠症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症、双相情感障碍等精神心理疾病方面拥有丰富的诊疗经验和先进的治疗水平，是精神疾病患者的放心不二之选。

　　我们都知道女人普遍比男人敏感，久而久之敏感往往发展成神经衰弱。出现神经衰弱怎么缓解？

　　1：学会自我催眠。神经衰弱的一个主要表现就是失眠。失眠是很痛苦的，尤其是精神压力大的时候。如果担心自己休息不好，没有精力处理明天的事情，越担心越睡不着。这个时候，你要学会自我催眠。这里的催眠并不是心理学上的专业催眠，而是在你失眠的时候，你可以有自己的方式，安然入睡。比如数数，躺着不动，甚至自我暗示等。

　　2：不要为小事斤斤计较。日常生活中的矛盾、碰撞甚至冲突是不可避免的。发生了一些小事，我就当是过眼云烟。如果一个人被生活中琐碎的事情牵着鼻子走，他就会变得琐碎，不仅没有吸引力，还很麻烦。

　　3：在业余时间，充实自己，参加集体娱乐或者读一些自己感兴趣的有益的书籍。当出现“敏感”干扰时，要通过放松身心来应对。自我暗示可以用来转移注意力，比如换个话题，刻意回避场景。此外，坚持定期体育锻炼也有助于预防“心理过敏”现象。

　　济南神经内科医院-（济南新闻）出现神经衰弱怎么缓解，医院真诚的对待每一位患者，在每个细节上都让患者多了一份感动。济南远大深知，医生作为一种服务性职业，必需在仪表上有所要求。外表整洁、素雅会增加患者对医生的信任度，亲切有礼的举止，热情耐心的话语无疑是抚慰患者痛苦的一剂良方。患者在心灵上得到抚慰后会更加积极地配合治疗，更有利于获得康复。